2月4日立春生肖禁忌（立春藏太岁，避一年吉利）

“立春藏太岁，避一年吉利”。太岁是谁？哪些人忌太岁？立春之后，正是养肝的好时节。经常多吃多喝水“三步走”养肝！

太岁这个词在民间常常被认为是一个神秘而强大的人物，但实际上太岁只是一个虚构的概念，与古代隋星历和太岁历有关。最早的日历并没有具体的时间记录方法。古人通过观察天上的星星发现了年星木星，木星每12年绕天空运行一次。木星的运行速度比理论年份快，导致日历混乱。为了解决这个问题，古人设置了太岁。太岁每年移动30度的范围为一年。这就是太岁历的由来。

立春和躲太岁的意义

引言立春是一个重要的节气。对于人们来说，立春是生肖变化的时间节点。虽然现在很多人认为正月初一是生肖的切换点，但在过去，立春才是切换点。根据地干的组织，只有与太岁相冲的人才需要避开太岁。今年是水兔年。兔、鸡、龙、鼠、马年出生的人，立春忌太岁。

立春是中国农历的第一个节气，通常在公历的2月3日或4日。民间将立春视为生肖变化的时间节点，与国际上通行的正月初一作为生肖切换点不同。许多老年人仍然坚持以春节作为生肖的划分点，因为这是古人的传统习惯。

太岁有很多兄弟和伙伴，如鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。只有冲、星、破、晦等与太岁相冲的成员才会犯太岁，俗称避太岁。

根据水兔年的生肖来看，兔年、鸡年、龙年、鼠年、马年出生的人，立春时需忌太岁。这意味着立春时应尽量避免外出，尤其是不要见到陌生人。避太岁的目的是为了化解本年的厄运，希望能够远离厄运，招来当年的好运。

立春之后，生机勃勃，万物复苏。

此时正是保养健康的好时机，尤其是肝脏。

立春三月，阳气生发，重在养肝。

因此，立春之后，正是护肝的好时机。

想要保养好肝脏健康，做好以下几点，为全年身体健康打下基础。

立春之后，正是养肝的好时节。经常多吃多喝水，养肝三步走！

立春后，养肝多吃

——麻辣口味

立春后，饮食要特别注意减酸增辣，即多吃辛辣食物。

初春，肝阳之气盛毛发生长时，酸气收敛入肝经，不利于阳气生发和肝气宣发。但辛食能发散、温补阳气，有助于祛风散寒，有助于抵御“倒春寒”。

韭菜是不错的选择。

因为韭菜的特殊味道辛温，有利于人体阳气的生长和舒张。与鸡蛋炒食，滋补肝阴是非常好的组合。

另外，荠菜也是不错的选择。

荠菜是一种较早出现的新鲜野菜。它含有多种氨基酸、黄酮类、生物碱等成分，对肝脏有益。

荠菜用来做汤是最美味的。立春后，煮些荠菜汤，是早春升阳的好食疗。

立春后，要经常养肝、饮水。

初春时节，风大而干燥。这个时候要注意补水。

尤其要照顾好肝脏，不要脱水。要知道，肝脏也会“渴”。

补充充足的水分不仅可以滋养肝脏，还可以帮助肝脏解毒。

给肝脏补水，喝点花草茶，是一举多得的好选择。它简单且易于制作。

1、去肝水

立春后，多喝水可以疏肝解郁。

因此，春季肝脏较为活跃，肝气波动较大。

此时，一旦生气、郁闷，就会导致肝气郁结，从而损伤肝阳。

长白山玫瑰花泡水代茶可以疏肝理气。是春季护肝的好茶。

浓郁的花香可以缓解抑郁，改善情绪，帮助肝气的表达，滋养心、肝、血管。

2、灭火水

立春之后，天气逐渐转暖。

随着气温越来越高，很容易出现火气过度的情况。

立春之后，很多人会发现自己经常出现口干舌燥、眼屎过多、失眠多梦等症状。

这时就应该考虑肝火旺盛，要注意泻肝火，喝点茶来灭火。

炒蒲公英根，泡水代茶，有助熄肝火，促进解毒，一箭多鸟。

蒲公英被誉为“天然降火草”，有助于人体去火、清肝热。可以用水代替茶浸泡。

立春后，养肝三步走

立春后养肝关键做到以下三步：

第一步：滋补肝阳

立春后，气温由寒转暖，肝的阴阳之气也随之变化。

这是升肝阳、养肝阳的好时机，千万不要错过。

值得注意的是，滋补肝阳要慢慢进行，不宜操之过急。

除了上述饮食中减少酸度、增加辛辣味外，还应注意多晒太阳。

晒太阳是产生阳气的好方法。

但要注意，立春后天气仍会寒冷，要选择好时间。

你可以选择上午10点左右去，那时天气比较暖和，以获得更多的阳光。

特别是可以多进行背部、腰部的日光浴。这两个地方都会温暖，有利于杨气的成长。

另外，闲暇的时候，还可以用手指梳理头发。

头为诸阳之会所。每天多梳理头发，有利于阳气连通，气血疏通。

闲暇时，可以将头发从发际线中间向后梳至脑后。

等到头皮感觉微热。切记不要用力过大，以免损伤头皮。

第二步：补充肝血

肝血充足，则可以养肝，滋补身体。

一旦肝血不足，就容易出现头晕、记忆力减退等情况。

因此，立春之后，也要注意给肝脏补血，调养好肝血。

首先，确保睡眠良好。

人躺下时，血液回到肝脏，这是滋养肝血的好方法。

中午好好睡个午觉，中午睡个深觉，中午睡个午觉，这一点不可忽视。

分娩期间不睡觉会导致肝血不足。切记不要熬夜睡觉。

中午午睡可以滋养肝肾，进而有利于滋养肝血、促进肝脏健康。

其次，在饮食方面，也可以多吃一些养肝补血的食物。

可以用黑芝麻煮粥，有助于补肝肾、养血润燥。

另外，富含铁质的苋菜也是不错的选择，有助于补充肝血。

最后还可以多拉伸拉筋。

每天晚上睡觉前可以做横向拉伸。

平躺在床上，双腿尽量向两侧伸展，弯腰伸展。

此动作可促进血液回流，疏通经络，有利于护肝护肝血。

第三步：预防肝火

春气刺激肝脏。春季，肝气旺盛，肝气上升。

这个时候，如果不小心的话，就会导致愤怒过度。

首先，在饮食方面，要特别注意减少过于油腻的食物，以免上火。

立春后的饮食中，可以多吃一些能够清热去火的食物，比如豆芽、草莓、葡萄等。

其次，要控制情绪，尽量避免愤怒、烦躁等负面情绪。

一旦经常生气、生气、脾气暴躁，就容易导致肝火上冲，导致肝火过盛。

除了上面提到的饮料除了喝疏肝茶外，还可以多出去散步，有助于改善心情。

而且，立春之后，适当的运动也可以帮助身体更好地适应体内阳气的变化。

最后，如果闲着没事，可以多按摩脚部，这样也有助于预防肝火。

用左手大拇指按摩右太冲3分钟，再换右手大拇指按摩左太冲3分钟，重复2～3次。最好每天早上、中午、晚上各做一次。