您的位置: 首页 > 生活常识 >

运动衣服跑步专用(秋季跑步怎么选服装?。)

秋高气爽正是健身运动的好时节,对健身达人来说,要挑选一款好的运动装是关键。既要舒适透气,还能让健身运动时零负担,不会束缚手脚。

一、轻薄的皮肤衣

在秋季微凉的晨间,选择一套透气吸汗好的轻薄皮肤衣,这种贴身的健身衣服,能快速地把汗散发出体外,既能保证舒适度,又能保暖,还能富有弹性,不会束缚自己的运动幅度,做到伸展自如。

二、有加厚层的运动服

在深秋的季节,在皮肤衣外加一层保暖的外套,如皮肤风衣,这种保暖的衣服要选择下摆和袖口有弹性的或能自由调节的功能,可以随时防止冷风的灌入,防止热量散发,起到保暖作用。

三、带防风雨层的运动服

深秋季节气温多变,在运动的半路可能会遇到刮风下雨,这时需要一件能防透风、防雨淋、还能防止体温散发的运动外套。如选择锦纶做的风衣及长裤,要柔软轻薄,透气不闷热,让你运动时感觉很轻盈。

四、有经济性和审美性的运动服

运动服有了以上的运动和功能,还要有经济性和审美性,在选择运动服时能体现出活泼、美观,要图案简洁明快、色彩清爽,在保证同等的美感与功能为前提下,还要经济实惠,性价比高。

按照运动服的穿着等级,一般在温度15度以上建议穿运动短袖配运动短裤;在5度与15度之间穿长袖运动装配运动长裤;而在5度以下则建议在长袖运动装的外面加一件运动保暖服。具体穿搭还要看你自已身体的状况、运动量的大小和实际天气的变化来穿搭,穿着合适的运动服会让你在健身时舒展自如、心情愉悦。