行走节气间丨小暑

来源：【爱济南新闻客户端】

倏忽温风至，因循小暑来。

今日，我们迎来了小暑节气。常言道：小暑大暑，上蒸下煮。天气即将进入烧烤和蒸煮模式。

小暑有三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节，热浪挟风铺面。难耐酷暑的蟋蟀离开了田野，躲到墙角下避暑，老鹰也因为地面灼热，振翅高飞，在清凉的空中盘旋。生灵尚知趋避，我们人生也需要审时度势，要懂得在炽热喧嚣中，为自己寻一方清凉与高地。

小暑至，伏将始。中国人有以“伏”计日法，“伏”意味潜伏避暑。今年将于7月20日正式入伏，整个三伏天将持续30天，这是一年中最为酷热且潮湿闷热的日子。其实啊，“伏”字本身也蕴含着古老的生存智慧，那就是并非一味对抗，而是要适时沉潜，养精蓄锐。懂得蛰伏，才能积蓄破土而出的力量。

小暑时节，天气炎热，湿气亦重，此时需避开持续的高温高湿环境，注意保持室内通风。饮食上，避免食用生冷辛辣的食物，同时，空调使用亦需有度，以防暑湿型感冒。

人们常说，心静自然凉，天气越是燥热，我们越是要提醒自己，平心静气，以平常心待人接物。

夏日悠长，愿你我皆能悠悠度日，不烦不躁，有“暑”不尽的快乐和“暑”不尽的健康，享受当“夏”。（济南日报·爱济南 记者：邱天 视频：赵小鹏 刘晨）

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